स्लिप्ड डिस्क और इसके उपचार
आपको कभी चलते समय असहनीय दर्द का सामना करना पड़ा है? यह एक स्लिप्ड डिस्क हो सकती है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली एक अत्यंत व्यापक स्थिति है। किसी चोट या उम्र से संबंधित विकृति के कारण कशेरुकाओं के बीच का इंटरवर्टेब्रल कुशन अपनी सामान्य स्थिति से विस्थापित हो जाता है। जब हम खड़े होते हैं, चलते हैं या दौड़ते हैं तो ये डिस्क हमारी कशेरुकाओं को एक-दूसरे से अलग रखते हुए झटके को अवशोषित करने में मदद करती हैं ताकि हम अपनी काठ के कोर को न तोड़ें।
बैंगलोर के सर्वश्रेष्ठ स्पाइन केयर अस्पताल के विशेषज्ञों द्वारा लिखा गया यह ब्लॉग, स्लिप्ड डिस्क की स्थिति, स्लिप्ड डिस्क के लक्षण और कारण, स्लिप्ड डिस्क का निर्धारण करने के लिए नैदानिक परीक्षण, उपचार के विकल्प, रोकथाम और पुनर्प्राप्ति के बारे में बताता है।
स्लिप्ड डिस्क क्या है?
स्लिप्ड डिस्क एक ऐसी स्थिति है जहां किसी चोट या बीमारी के कारण कशेरुका की स्थिति अव्यवस्थित हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप तंत्रिका संपीड़न, दर्द, सुन्नता और पैरों और बाहों में कमजोरी जैसे असुविधाजनक लक्षण दिखाई देते हैं। जबकि स्लिप्ड डिस्क रीढ़ की हड्डी के किसी भी हिस्से से उत्पन्न हो सकती है, यह आमतौर पर गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में होती है।
रीढ़ की हड्डी की शारीरिक रचना को समझना
रीढ़ की हड्डी, या रीढ़ की हड्डी में तीन महत्वपूर्ण घटक होते हैं; ग्रीवा (गर्दन), वक्ष (ऊपरी पीठ), और काठ (पीठ के निचले हिस्से) क्षेत्र, और रीढ़ की हड्डी इस हड्डी नहर में सुरक्षित रूप से स्थित है। यह आपके दिमाग से आपके शरीर तक तंत्रिका आवेगों को ले जाने वाले एक जटिल मार्ग की तरह कार्य करता है।
इन नाजुक नसों को छोटे इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा नरम किया जाता है जो आंदोलन के दौरान संपीड़ित होते हैं, उनके जेल जैसे न्यूक्लियस पल्पोसस केंद्र से आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जबकि उनके बाहरी एनलस फाइब्रोसस आवरण के साथ संरचनात्मक अखंडता बनाए रखते हैं।
स्लिप्ड डिस्क का क्या कारण है?
स्लिप्ड डिस्क के कारण स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन कई कारक स्लिप्ड डिस्क विकसित होने के जोखिम को बढ़ाते हैं। इसमे शामिल है:
इंटरवर्टेब्रल डिस्क की उम्र से संबंधित पुनरावृत्ति
रीढ़ की हड्डी में आघात या चोट
रीढ़ की हड्डी पर बार-बार दबाव पड़ना
ख़राब मुद्रा या शारीरिक यांत्रिकी
मोटापा या गतिहीन जीवनशैली।
स्लिप्ड डिस्क के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं
पीठ, गर्दन, हाथ या पैर में दर्द
प्रभावित क्षेत्र में सुन्नता या झुनझुनी
प्रभावित क्षेत्र में कमजोरी या कार्य की हानि
चलने या खड़े होने में कठिनाई होना
आंत्र या मूत्राशय की शिथिलता।
क्या मुझे स्लिप्ड डिस्क विकसित होने का खतरा है?
हां, कुछ कारक आपको दूसरों की तुलना में स्लिप्ड डिस्क विकसित होने के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इसमे शामिल है:
उम्र – उम्र के साथ स्लिप डिस्क का खतरा बढ़ता जाता है।
लिंग – महिलाओं की तुलना में पुरुषों में स्लिप्ड डिस्क होने की संभावना अधिक होती है।
आनुवंशिकी – कुछ लोगों में वंशानुगत लक्षणों के कारण स्लिप्ड डिस्क विकसित होने की संभावना हो सकती है।
व्यवसाय – जिन नौकरियों में भारी सामान उठाना, झुकना या मोड़ना पड़ता है, उनमें स्लिप्ड डिस्क का खतरा बढ़ सकता है।
धूम्रपान – यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम करके स्लिप्ड डिस्क के खतरे को बढ़ा सकता है।
स्लिप्ड डिस्क का इलाज कैसे करें?
सबसे पहले, डॉक्टर एक्स-रे, एमआरआई, सीटी स्कैन, इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) आदि जैसे कई परीक्षणों की सिफारिश करके स्थिति का निदान करेगा। एक बार निदान स्थापित हो जाने पर, उपचार में गैर-सर्जिकल और/या सर्जिकल शामिल हो सकता है। हस्तक्षेप।
स्लिप्ड डिस्क के लिए गैर-सर्जिकल उपचार विकल्प
आराम – आपके लक्षणों को बढ़ाने वाली गतिविधियों से ब्रेक लेने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
फिजिकल थेरेपी – यह प्रभावित क्षेत्र में ताकत, लचीलापन और गति में सुधार करने में मदद करती है
दवाएं – ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, दर्द और सूजन को कम करते हैं।
एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन – कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन सूजन को कम करते हैं और दर्द से राहत देते हैं।
स्लिप्ड डिस्क के लिए सर्जिकल उपचार के विकल्प
कुछ मामलों में, स्लिप्ड डिस्क के इलाज के लिए सर्जरी आवश्यक होती है। यदि गैर-सर्जिकल उपचार से राहत नहीं मिलती है, हर्नियेशन तंत्रिका पर दबाव डाल रहा है और गंभीर दर्द या कमजोरी पैदा कर रहा है, या मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण का नुकसान हो रहा है, तो सर्जरी की सिफारिश की जाती है।
स्लिप्ड डिस्क के लिए कुछ सामान्य सर्जिकल उपचारों में शामिल हैं:
माइक्रोडिसेक्टोमी: इस न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया में डिस्क के उस हिस्से को हटाना शामिल है जो तंत्रिका पर दबाव डाल रहा है।
लैमिनेक्टॉमी: इस प्रक्रिया में रीढ़ की हड्डी पर दबाव कम करने के लिए कशेरुका के एक हिस्से को हटाना शामिल है।
स्पाइनल फ्यूजन: इस प्रक्रिया में रीढ़ को स्थिर करने के लिए दो या दो से अधिक कशेरुकाओं को जोड़ना शामिल है।
स्लिप्ड डिस्क सर्जरी के बाद रिकवरी और पुनर्वास
स्लिप डिस्क सर्जरी के बाद रिकवरी और पुनर्वास सर्जरी के प्रकार और आपके हर्नियेशन की गंभीरता पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, आपको कुछ हफ्तों के लिए पीठ पर ब्रेस पहनने के साथ-साथ रिकवरी अवधि के दौरान दर्द को प्रबंधित करने के लिए निर्धारित दर्द की दवा लेने के लिए कहा जा सकता है। भौतिक चिकित्सा सत्र आपके पुनर्प्राप्ति शासन का एक अनिवार्य हिस्सा है जो आपको ताकत और लचीलेपन को पुनः प्राप्त करने में मदद करता है। पूरी तरह ठीक होने तक भारी सामान उठाने और ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल न हों।
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